一个快速恢复性爱体力的方法
本文导读：做爱是体力消耗很大的运动，如果做爱之后马上进入睡眠，人体机能下降，会引起不少疾病，那么性爱后如何快速恢复体力？性爱后快速恢复体力的食物有哪些？
随着年龄的增大，早已过了青春年壮的人们，在很多事情上都有些力不从心，很多人做爱后抱怨疲劳，射精后，体力就很难恢复，疲惫感较强烈，下面就跟着小编一起来了解下吧。
性爱后如何快速恢复体力
性生活后，喝杯果汁能让女性恢复体力，同时还能起到预防尿路感染的作用。据专家研究显示，性生活会使女性出现阴道炎、膀胱炎的几率大大增加。每星期性交超过3次，女性发生尿路感染的几率会增加50%。
幸运的是，女人稍微改变一下饮食结构，就能使尿路感染的几率降低许多。性爱后，女性如果能马上喝一杯不加甜味剂的新鲜果汁或者浓缩果汁，那么，其发生尿路感染的几率，比那些很少饮用果汁的女人降低34%。其中，苹果、橙汁等酸果汁尤佳。
研究人员解释，性交时的挤压容易使女性尿道受伤，并会将尿道周围的细菌带入膀胱。如果性生活过频，还会使膀胱抵抗能力下降，感染细菌的几率明显增加。
而酸性较强的果汁饮料能够降低尿道中细菌的数量，从而使尿路感染的发生几率大大降低。此前也有研究显示，性生活后饮用酸奶，也有助于帮助女性避免尿路感染。
性爱后快速恢复体力的食物
1、香蕉
因为香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺—一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。
2、大蒜
研究证明，大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。
3、海鲜
海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿。
4、人参
每天吃一克人参将有助于缓解疲劳和紧张，尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助。同时，人参还可以增强人的生命力和提高性欲。
5、鸡蛋
中医认为它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。专家建议，同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，大大有助于双方迅速恢复体力。
