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吃什么能助性 11种食物提高男女性欲

    2017-01-07 13:06    来源:这样爱    责任编辑:小秋 评论收藏

本文导读:性生活是增进夫妻感情的一种方式,小编建议日常生活中不妨常吃助性食物,这样有助提高性欲。想要夫妻生活和谐的女性们,不妨都来看看。

  对于性生活不和谐的夫妻来说,及时寻找助性方法很重要。小编建议从饮食方面下手,因为食物可助性,要想提高性欲,可要睁大眼睛选择。那么吃什么能助性呢?接下来为大家几种助性的食物,让你的床上功夫更上一层楼。

  吃什么能助性?

  1、杏仁

  杏仁无疑是助性食物。杏仁含有锌、硒、维生素E和各种的矿物质。硒有助解决不孕的问题,维生素E可以维护心脏健康。在性生活中,血流量是一个关键的指标。选择好脂肪,如杏仁中的ω-3脂肪酸对提高性欲有好处。

  2、西瓜

  西瓜除了清凉解暑,热量低,还有增强性欲的植物营养素。西瓜中的番茄红素、瓜氨酸和β-胡萝卜素可降血压,并且能增强性欲。

  3、鳄梨

  超级水果鳄梨含有维生素E、维生素B6和钾,具有强抗氧化能力,对预防心脏病和促进血液流动有帮助。鳄梨还是有益心脏健康的单不饱和脂肪的重要来源。心脏健康了,性生活才能顺利进行。研究显示,患心脏疾病的男性在勃起功能障碍上的风险是正常男性的两倍,因为可能导致动脉的损伤。

  4、芝麻

  锌对性生活大大有益,能促进男性睾酮和精子的产生。牡蛎当之无愧是锌的最佳来源。但你会每天吃牡蛎吗?很明显不会。而芝麻是锌的另一个丰富的来源,多吃吃芝麻,增强你的性欲。

  5、红薯

  红薯含有丰富的钾,有助于预防高血压,而高血压与勃起功能障碍息息相关。它还富含β-胡萝卜素,为人体提供维生素A。

  6、草莓

  良好的血液循环对性功能至关重要。草莓中富含抗氧化剂,有利于心脏和动脉的循环。更重要的是,草莓含有丰富的维生素C,可以提高男性的精子质量。

  7、苹果

  提到挑动情欲的水果,凡是知道亚当、夏娃的人都会想到苹果。自从亚当和夏娃以后,苹果就已经等同于诱惑的代名词。苹果受充足的阳光照射形成的红色色素,可使性荷尔蒙的分泌更旺盛,让男性更具有阳刚之气,让女性变得更有女人味。

  8、辣椒

  研究显示,辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人体神经末梢,使心跳加快、情欲高涨。另外,有专家相信,吃特别辣的食物可以促进“内啡肽”的分泌,这种物质由大脑产生,能使人感到快乐和精力充沛,因此有助于创造“性”福生活。

  9、芦笋

  许多食物被冠以“催情药”的美誉,是因为它们“形似”,芦笋就是一个很明显的例子。不过现代研究显示,它不但外形类似,营养成分也相当出色。芦笋富含维生素E,可以促进性激素的分泌,对健康的性生活起着至关重要的作用。不过,芦笋是慢性“药物”,需要长期食用效果才明显。

  10、巧克力

  巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物,它还是能让情人们“性”福的最好礼物。营养学家认为,巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官,带给人轻松、兴奋的感觉,让人们更期待两性之乐。生理学家研究显示,大脑对爱情的反应,与品尝巧克力后产生的反应是一样的,所以人们都说巧克力是爱情的味道。

  11、生蚝

  肥美的生蚝是最为人熟悉的催情食物,西方男士更对生蚝的催情功效深信不疑。滑溜的生蚝带来微妙口感,其所含高浓度成分的锌,已被证实对合成男性荷尔蒙Testosterone极有帮助,名副其实愈吃愈Man。一个小小的蚝几乎能满足男性一天所需的锌,而生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他海鲜类食物,如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等等也不错。

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