我们知道饮食是人提的正常需求，不会有副作用。于是很多男性为了提高性功能也选用饮食调理。可是，你知道食物选错也会导致性功能减退吗？今天小编带大家来了解下哪些食物吃了会扫性。

　　盐

　　吃盐过多，能使男性丧失性欲!腌制的食品太咸，是血压升高的元凶。医学研究证明，高血压、阳痿和低三者之间存在密切关系。成年人每日盐摄入量为6克，但许多人的摄取量却高达12克。

　　面粉

　　小麦加工成面粉时，它所含的锌也随之大量流失。经常食用精白面粉制品，会削弱男性的生殖能力，并导致动脉阻塞，从而提高心脏病发作和产生阳痿的风险性。

　　乳酪

　　大多数乳酪不仅含有高成分的，而且脂肪含量也高，因而对人体动脉极其有害，甚至会影响性欲。乳酪对人体健康所造成的危害至少与肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起进食。

　　肉

　　无不含有丰富的动物脂肪和一定数量的胆固醇。胆固醇水平越高，影响男性阴茎勃起的风险性越大，这已被西方国家的饮食调查结果所证实。因此，如果爱吃肉类菜肴，尽可能吃瘦肉。

　　啤酒

　　英国科学家最近发现，啤酒中含有一种8——Prenylnaringenin的化学物质，它会限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影响，过早释放卵细胞受孕所必不可少的酶。这也是和性能力欠佳的原因之一。

　　饼干

　　饼干、点心，当然也包括油炸食品，其中含有损害健康的氢化(硬化)植物脂肪。这种脂肪不仅使人发胖和变懒，而且也损害动脉，更会影响男性生殖器官海绵体组织血液供给不足，从而影响勃起。如果是这样的话，那你们还有什么共度良宵的兴致呢?

　　那么，男性怎样防止性功能减退呢？

　　经常运动

　　特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的"关键"在腰、足。

　　要注意外表的年轻化

　　老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹"老矣"，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

　　饮食方面注意营养

　　可适当多进些海味类食物，因海味含"锌"多，对于增强性.欲是有益的。

　　要富有事业心，对工作充满热情

　　有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

　　在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气

　　这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性.机能。

　　每天坚持多食富含维生素E的食物

　　维生素E在维持人体正常生育功能、促进发育，常吃对男人的性功能会有不错的效果。如：鱼肝油、芝麻油、蛋黄、胡萝卜等。

　　结语：生活中有些食物能使性功能减退，有些则能增强性功能。而以上已为大家整理了一些关于扫性跟增性的食物，大家不妨可了解下，对于扫性的食物建议少吃点，有其实男性朋友。