哪些食物搭配可以帮助男人保持“精力”
本文导读：食物的搭配往往能给人味觉上的惊喜，也能够更合理的补充所需的营养。其实人们不知道，很多食物的搭配，能够让男人“精力”十足。
目前忙碌的都会生活，再加上房事过多，令很多男人经常觉得“精”力缺乏，在性爱上显示越来越欠好。当有这种景遇呈现，好多人会求助于药物或许保健品。殊不知好多食物是可以加强男性的功能力的，这里特向你引见房事“性”福必备一些食物，让你的性事倍感幸福。
保持“精力”的饮食搭配
一、鱼+豆腐
作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。
二、芝麻+海带
作用：美容，防衰老。原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。
三、红葡萄酒+花生
作用：有利消化。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。
四、鸡蛋+百合
作用：滋阴润燥，清心安神。原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。
五、瘦肉+大蒜
作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。
六、鸡肉+栗子
作用：补血养身，适于贫血之人。
原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
温馨小贴士：健康营养的饮食能够让男性保存持久战斗力。
