在性爱中，男人最悲哀之事摸过于射精太快，这种会让男人觉得在自己女人面前抬不起头，久而久之会造成极大的心理压力，那么男人射精过快是怎么回事？男人射精过快吃什么食物可以缓解呢？

　　射精过快的5大常见原因

　　1.性交次数过少。在这种情况下，将引起性的过度“充电”而使性兴奋性增高。多见于年轻男子的第一次性交，长期缺乏性伙伴，夫妻因事因病较长时间分居而没有过性生活的机会等。

　　2.在性交时的不安和恐惧。这种情况抑或因为外部和环境的因素引起，抑或是害怕女方得不到应有的满足而产生的焦虑，抑或是因为与女方在相互关系中存在着某些问题。

　　3.习惯于更快地射精。这种情况多见于年轻男子在不适宜的情况下进行性交，抑或是长期与“冷淡的”妻子相处，而这样的妻子总是希望更快地结束性交而总是不停地催促丈夫。

　　4.由于身体器质性因素而使局部敏感性增加。这种情况见于某些男人的阴茎系带较短，这样，他们在“摩擦”时将会受到过度刺激（当然，遇到这种情况可进行手术治疗）；也可见于患有慢性前列腺炎时局部敏感性增高，这时应对前列腺炎及时进行治疗。

　　5.体质性因素。部分人可能存在这种情况，主要是指因体质的因素而使其性兴奋具有很高的“易惹性”，这样，这些男子的性反应很容易得到激发，而射精反射的“门槛”又低，于是，他们对性刺激稍有接触便会引起射精。也有些男性属于所谓“衰弱”的类型，阴茎局部敏感性不高，但他们在没有充分勃起时甚至是意想不到的情况下，即可出现射精，而在此之前并没有出现任何前兆和性兴奋。这样的男性常常合并勃起功能障碍。

　　射精过快是影响性生活的一个很大的帮凶，小编建议大家在过性生活时，夫妻双方要先沟通好，莫在性爱的过程中有消极的心情、不停地催促另一方，这样会导致性生活质量大大下降。那么如果是性机能的原因导致射精太快该怎么办呢？

　　1、猪肾1对，剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。

　　2、鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。

　　3、羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。

　　4、羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。

　　5、狗鞭10克，煎服，每晚1次。

　　6、狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

　　7、公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

　　8、麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。

　　9、韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。

　　10、猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。

　　所以，射精太快并不可怕只要大家找准病因并对其下症，再加上平常多锻炼身体跟合理搭配饮食调理，才会取得更好的健康。