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男人吃什么补肾壮阳效果最快

    2015-07-11 12:15    来源:搜狐网    责任编辑:邱天天 评论收藏

本文导读:补肾壮阳有什么好方法呢?小编想给大家介绍几道补肾壮阳食谱,希望对于想要食疗补肾的朋友有所帮助。虽然效果不一定是最好的,但是副作用肯定是最小的。

男人吃什么补肾壮阳效果最快

  作为一个男性,谁也不想背上虚男的称号,这样的话,平时补肾壮阳就是少不了。如何补肾壮阳效果最好呢?补肾壮阳有什么好方法呢?小编想给大家介绍几道补肾壮阳食谱,希望对于想要食疗补肾的朋友有所帮助。虽然效果不一定是最好的,但是副作用肯定是最小的。

  猪肉配洋葱:洋葱能促进脂肪代谢,降低血液黏稠度,减少吃猪肉脂肪高的副作用,猪肉属于“百搭”荤菜,配冬瓜、百合,有润肠效果;加海带,祛湿止痒;加南瓜,降血糖;加豆苗,利尿、消肿。

  鸭肉配山药:老鸭可补充人体水分、补阴、消热、止咳,山药的补阴之力更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,补肺。

  鸡肉配栗子:鸡肉可以增强人体的造血功能,栗子重在健脾,有利于吸收鸡肉的营养成分,最好选老母鸡汤煨栗子。

  鱼肉配豆腐:鱼肉中蛋氨酸含量丰富,苯丙氨酸含量少,而豆腐却相反,两者一起吃,可取长补短,豆腐含钙较多,正好借助鱼体内维生素D,提高人体对钙的吸收率,适合老年人和孕妇食用。

  羊肉配生姜:羊肉补血温阳,生姜止痛祛风湿,相互搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳,搭配绅斯挺效果更佳。

  牛肉配土豆:牛肉营养价值高,能强健脾胃,冬天吃牛肉,还能暖胃,但牛肉纤维粗,会刺激胃黏膜,放些土豆保护胃,而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头,补中益气,能缓解便秘。

  生活中的食物种类很多,每一种给我们带来的好处都是不一样的,上述这些都是可以让男人壮阳的食物,而且还能给我们带来很多的营养,希望大家能够喜欢。

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