自古以来，男性就非常注重补肾养精，尤其信任饮食调理。那么吃什么补精养肾强精？男性强精补肾的注意事项有哪些？想要了解的朋友就不要错过咯，赶紧来具体研究分析一下吧，不要错过咯。

　　吃什么补精养肾强精

　　1、香蕉

　　香蕉含有菠萝蛋白酶，被认为能增强男性的性欲。此外，它还含有钾和维生素B，从而增加身体的整体水平。

　　如何享受这种性食物：首先，把它们放在一个盘子里，以不同的方式剥开，然后让你的伴侣慢慢开始吃它。然后，你狼吞虎咽地吃了它，然后开始你的下一次享受时间。

　　2、芹菜

　　当你想到性的时候，你可能不会第一个想到芹菜，甚至不会想到它可能是刺激性的神奇食物。这是因为它含有很多androsterone（男性激素），然后通过让男性出汗和女性狂热，散发出无味的激素。

　　如何享受这种性食物：芹菜，最好生吃。洗手，切开皮，用力咀嚼。

　　3、梨

　　阿兹台克人称梨树为睾丸树。梨确实可以期待作为身体的一部分，它们含有高浓度的叶酸，可以帮助蛋白质的代谢，从而为你提供更多的能量。它们还含有维生素B6（一种可以增加雄激素的营养物质）和钾（可以帮助调节女性的甲状腺），这两个基本部分可以使男性和女性达到增强性欲的目的。

　　如何享受这种性食物：把它切成两半，用手指拿出里面的东西，然后和你的伴侣一起舔它，享受这种美味。

　　4.杏仁（或一般坚果）

　　杏仁是脂肪酸的主要来源，因为它们提供男性身体所需的激素，以确保他们的健康。此外，杏仁的气味会唤起女性本能的激情。试着点一些杏仁味的蜡烛，拨弄她的情绪，然后享受一些杏仁（但不要太多），为自己提供一段时间的性能量。

　　如何享受这种性食物：吃他们未加工的（没有盐或糖）。或者，打碎一些新鲜的杏仁，在上面撒一些沙拉，让你得到你需要的能量。

　　5、芒果、桃子和草莓

　　有什么比让你的牙齿像甜糖一样粘粘的更有趣的呢？也许你应该这样做，并把它作为你性爱的前奏（或期间）。以上三种水果，无论是形状、纹理还是肉质，都有一些性特征的暗示，在你的性前奏中也很有趣。你可以试着把这些水果的果汁涂在身体上，然后互相舔，为你接下来要做的事情创造一个良好的氛围。这创造了一种伟大的（美味的）方式来探索彼此的身体。

　　如何享受这种性食物：让你的女人吃皮芒果，切成两半的桃子。

　　6、生蚝

　　这是一种经典的助性食品。牡蛎含有高锌，可以促进精液和睾酮的产生。牡蛎还含有多巴胺，一种众所周知的激素，可以增强性欲。试着把它放在你的前戏里。你喂她，让她喂你。这种光滑的味道和去皮的过程应该能给你两种不同的心情。

　　如何享受这种性食物：仔细清洗壳，去除所有的土壤和细菌。然后撬开它们，放在冰床上。如果你喜欢，你也可以在上面挤一些新鲜的柠檬，然后去皮。

　　7、鸡蛋

　　高蛋白食物与人体蛋白质相似，因此蛋白质的人体吸收率高达99%（牛奶仅为85%）。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。

　　男性强精补肾的注意事项有哪些

　　1、必须根据自己的具体情况来确定。由于年龄、体质等方面的差异，个人在饮食疗法和补充剂方面也会有所不同。例如，老年人不应该补充太多，体质干热的人不应该在夏天吃太多的补充剂。如果你对某些食物有过敏反应，你应该更加注意。

　　2.根据季节做出适当的选择。气候炎热，尤其是在夏天，很多人很容易生气，而大多数壮阳菜都是温补的。吃的时候一定要掌握好量，不要吃太多或者连续多次。尤其是鞭子食材，因为含有很多激素，更适合秋冬补品;如果夏天真的想补品，可以选择西洋参等凉补品。