晨勃是很多男人都会有的生理现象，主要是男性体内肾脏、神经系统和血管等多种生理因素作用下的自然反应。但有时候男人也会发现突然没有晨勃了，那么没有晨勃属于肾阴虚还是肾阳虚？肾阴虚吃什么食物？大家快来一起详细了解一下吧。

　　肾阴虚吃什么食物

　　1、枸杞

　　枸杞属于药食同源的食物，具有滋补肝肾、益精明目的功效，而且枸杞药性平和，适当食用一般不会对身体造成损害。因此，患者可以在医生指导下食用枸杞进行调理。

　　2、桑葚

　　桑葚药食同源的食物，具有滋阴补血、生津润燥的功效，适当食用可以改善肾阴虚引起的须发早白、眩晕耳鸣、腰膝酸软等不适症状。患者可以将桑葚泡水饮用，也可以直接食用桑葚。

　　3、黑芝麻

　　黑芝麻具有补益精血、润燥滑肠的功效，而且黑芝麻药性平和，适当食用可以改善肾阴虚引起的须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等不适症状。患者可以将黑芝麻炒熟后磨成黑芝麻粉，直接食用。

　　4、黑米

　　黑米是一种药食同源的食物，具有滋阴补肾、健脾暖胃、益气明目的功效，在临床上可以用于缓解肾阴虚引起的须发早白、头晕眼花、腰膝酸软、视物模糊等症状。黑米含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补肾。

　　5、海参

　　海参具有补肾益精、养血润燥的功效，对于肾阴虚引起的精血亏虚、虚弱乏力、肠燥便秘等症状有一定的调理作用。

　　没有晨勃属于肾阴虚还是肾阳虚

　　一、肾阴虚

　　1. 症状

　　肾阴虚一般表现为失眠、头晕、面部潮红、手脚心发热、腰酸腿软、口干舌燥、夜尿频多等症状。出现这些症状的男性，多数存在着阳虚阴盛的倾向。

　　2. 原因

　　肾阴虚通常是由于肾脏受到了严重的伤害或亏损，主要原因包括：长期的工作疲劳、生活不规律、熬夜、过度性生活、压力大等。

　　3. 治疗方法

　　针对肾阴虚的症状，我们可以采取一些中医养肾的方法，如调整作息时间，注意营养搭配，保持心情平和等。此外，针对药物治疗来说，大家可以使用一些具有滋阴补肾功效的中药进行调理，如党参、黄芪、枸杞子等。

　　二、肾阳虚

　　1. 症状

　　肾阳虚的症状主要表现为晨勃不佳或完全消失，同时会出现肢体乏力、口渴、耳鸣、体重下降等。这些症状主要是由于肾阳失于激发和调节所引发的。

　　2. 原因

　　长期狂欢、过度地吸烟及饮酒，以及过度性生活等，都是导致肾阳虚的重要原因。

　　3. 治疗方法

　　治疗肾阳虚一般采用中药调理和生活方式的调整相结合，可以采用补阳药物，如淮山、杜仲、巴戟天等，或者行针灸疗法来调节脏腑功能，加强肾脏的阳气，以达到预防和缓解肾阳虚症状的目的。