气短是指呼吸比正常人短促，躁而带粗，气若有所窒，则语言不接续核呼吸勉强。中医讲气短有虚实之分，虚多因肺、脾、肾虚所致；实多因痰饮阻滞肺气引起，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　气短是指呼吸比正常人短促，躁而带粗，气若有所窒，则语言不接续核呼吸勉强。中医讲气短有虚实之分，虚多因肺、脾、肾虚所致；实多因痰饮阻滞肺气引起。

　　专家建议，使用强肾养心胶囊补肾助阳，养心安神；还要注意锻炼身体，不要熬夜，注意休息和保持心情舒畅；调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪；增加身体的运动，保证健康的锻炼，注意及时的进行一些身体的运动，也是增强体质的表现。

　　此外，生活中还需要我们及时的进行饮食的调节，注意不要食用一些辛辣和刺激性的食物，保证身体的营养，不要食用过多还有脂肪的食物，保证身体健康，注意不要经常性的吸烟和饮酒，注意自己的控制。

　　气短腰膝酸软的原因

　　1、精神紧张时会气短

　　这有明显的精神刺激因素，气短不一定发生在活动或用力时。因为大惊失色、过度换气，常有头晕、眼花、腰膝酸软无力的症状。

　　医生们称这是呼吸性碱中毒，是二氧化碳过多被呼出的结果。这种气短，只需对着塑料袋呼吸自己呼出的二氧化碳作为补偿，症状就会消失。

　　2、肥胖者会气短

　　这是一种负荷性气短。两肺因不堪体重超重的负荷，而无法从容地进行气体交换。减肥是从根本上改善气短的上策。

　　3、自发性气胸的气短

　　特点是，多在大声、剧烈、连续的咳嗽时，猝然发作。这种气短起病急、发展快，应及时去医院救治。

　　4、左心衰竭时有气短

　　多在各类心脏病或过快输液时造成气短。特点是不能平卧，坐起来时气短便稍稍减轻，严重时伴有哮喘和咯粉红色泡沫样痰。

　　5、肺气肿的气短

　　常因各种阻塞性肺部疾病，如慢性支气管炎、肺结核等疾病使肺泡扩大、弹性减退、肺功能受损而引起通气障碍。特点是缓慢起病，稍稍活动就气短，常伴有咳嗽无力，痰咳不出等症状。

　　6、冠心病也有气短

　　常是不典型心绞痛的一种表现形式。特点是气短来去匆匆，每次发作短则数分钟，最长15分钟，含服抗心绞痛药如速效救心丸后，气短常嘎然而止。

　　7、心因性气短

　　这种人平时就很神经质，疑这疑那，疑心病多，总觉得自己气不够用，平时常有长长出气的叹息样呼吸，并习惯了用深深的吸气来缓解胸闷气短症状。

　　这种人并没有引起气短的器质性疾病，却总是迫不及待地“渴求”呼吸，其实是“苛求”呼吸。结果也常因呼吸过度，出现精神紧张性气短那样的过度换气症状群。