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锻炼男人阴茎硬度的最好五个方法

    2017-12-06 15:40    来源:这样爱    责任编辑:小育 评论收藏

本文导读:男人阴茎的硬度直接影响房事快感,所以多数男人的梦想就是让自己的阴茎强大起来,那么怎么锻炼阴茎硬度?锻炼阴茎硬度的方法有哪些?

  男人的性能力强弱是一个男性魅力的象征。说想要有更加完美的性生活,那阴茎的勃起强度也是非常重要的,下面就跟着小编一起来了解下吧。

锻炼阴茎硬度的方法有哪些

  锻炼阴茎硬度的方法有哪些

  1、抽动锻炼法

  早上反映时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,坚持一分钟左右即可。

  2、排便锻炼法

  排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续30秒钟。

  3、蹲马步训练

  利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。为不使房事功能减退,晚上不穿衣服睡觉最佳,让阴茎呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。

锻炼阴茎硬度的方法有哪些

  4、自慰锻炼法

  用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要高潮,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然后停一下,在继续、再停止,重复做几次。

  5、冷热水交替

  准备一盆浮冰的冰水,和一盆稍烫的热水,从根部将勃起的阴茎握紧,放入冰水中,大概一分钟后,拿出来各处按摩一下,也做一分钟,再把阴茎连阴囊都放入热水中,在水中按摩一分钟,如此冷热交替,做个三次。

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