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夫妻性生活8大保健方法 提高性欲添乐趣

    2017-11-25 13:58    来源:这样爱    责任编辑:小张 评论收藏

本文导读:夫妻之间想要拥有和谐的性生活,不单单是一方的责任,另一方也要共同配合。那么,夫妻之间要怎么做才能维持性生活和谐呢?跟着小编一起往下看。

  夫妻性生活保健方法

  1、爱抚是必不可少的工作

  爱抚是两个人的事,对方能否满足不可能全是你的责任。不过如果你能顾及对方的需求,的确能提高对方的乐趣。要知道,爱抚对男女都有提升欲望、加速快乐的效果。而且,女人性爱中是慢热型,爱抚可以迅速开启情欲,让她进入状态。

  2、自然自由的性爱才完美

  有些夫妻认为,亲热时你越注意性表现,性表现就越好。是大错特错,如果你只顾想着该如何如何,你自己就不会有什么感觉。一切顺其自然,不要去分析具体的表现,反而会得到最好的感觉。所以,性爱要自然、自由,不能拘谨也不要限制。

  3、夫妻必须要维持性新鲜感

  终生伴侣是可以有历久弥新的性关系的,生厌往往是因为没有好好了解对方或用情不深。要维持新鲜感,双方亲热时可以更大胆、活泼和别出心裁一些。

  4、性爱时间是灵活多变的

  许多夫妇都感到现代生活实在太忙碌,他们没有时问性爱,所以认为性应该是即兴的。其实这很不好,虽然不要定出行房的时间,因为那太不自然了,但要安排时间让两个人在一起,这样会更快乐。

  5、慎重使用药物

  不少药物,如各种抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药,都会影响人们的性欲和性表现。患者在使用时,应该密切关注自己的性生活是否规律、令人满意,如果出现问题,应及时与医生商量,选择其他药物进行治疗,争取将药物对性能力的影响降到最低。

  6、戒烟戒酒

  嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经,对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上,就是对性刺激反应迟钝,或是出现其他性功能障碍,如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。

  7、夫妻生活要坚持运动

  良好的身体状态是性生活的重要保证,但在选择运动项目时也颇有讲究,比如骑自行车就不值得推荐。无论男女,长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。对男性来说,可能诱发勃起功能障碍(ED);对女性来说,可能出现会阴部麻木,对性爱的感受也会大幅下降。而像慢跑、散步等,都是不错的提高性欲的选择,适合大多数人。

  8、夫妻生活要饮食平衡

  健康的饮食习惯会改善血管状况,从而提高向生殖器官供血的能力。此外,均衡的营养能降低男性胆固醇水平,减缓动脉硬化。

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