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什么时候比较适合提高男人性能力

    2017-08-16 14:29    来源:这样爱    责任编辑:小育 评论收藏

本文导读:在性爱中需要男性去主动,所以男人的性能力在很大程度上影响着夫妻感情的稳定性,那么男人什么时候性能力最强?如何提高男人的性能力?

  生活中要想提高男人的性能力有很多的方法,但是这些方法都要掌握具体的时机,下面就跟着小编一起来了解下吧。

男人什么时候性能力最强

  男人什么时候性能力最强

  男性进入青春期后,生理上会发生巨变,雄性激素水平甚至能提高四五十倍,出现性欲、勃起、性幻想、梦遗等。面对这些正常的性冲动,青年人通常要承受很大的心理压力,因为他们不知该如何解决。

  这一时期的性保健,关键在于正确疏导。首先要明白,自慰是释放性欲的一种正常手段,只要掌握好度,一般不会对身体产生伤害。

  其次,这个时期的男性还是孩子,自制力较弱,容易自慰过度,且因为心理内疚及恐惧易造成严重的心理负担,引起头晕耳鸣、记忆力减退、焦虑,甚至使阴茎神经反射敏感度降低。

  在这一阶段,父母要更多地关心其生活,指导他们用转移注意力的方法排解性需求,如培养个人爱好、参加集体活动等。男性还要注意个人卫生,定期自检生殖器,看是否出现异常病变。

如何提高男人的性能力

  如何提高男人的性能力

  锻炼性肌肉

  阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,多锻炼这些部位的肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性高潮时快感。

  加强运动

  平时多参加锻炼,不仅能加速机体的血液循环,还是性保健的一种好方法;在增强体质的同时,还能延缓性功能的衰退,各方面也会变得更年轻。

如何提高男人的性能力

  戒烟酒

  酒精和香烟一直是公认的健康杀手,研究还证明,酒精会减慢睾酮的生成速度,引起性腺激素紊乱,导致性欲减退。而烟中的毒素也会抑制性功能,诱发勃起功能障碍。

  规律性爱

  性是人的生理需求,适度性爱不仅能消除心理紧张,使身心愉悦,还能加强新陈代谢,调节内分泌。另外,性爱还能稳定家庭感情,让夫妻生活融洽。

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