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关于枸杞补精气的真相

    2017-06-19 14:01    来源:这样爱    责任编辑:小育 评论收藏

本文导读:枸杞子我想每个人都应该见过,也应该吃过,那么你知道枸杞可以补精气吗?枸杞怎么吃能补精气?

  枸杞对很多人来说并不陌生,而小小的一颗枸杞确实对人体健康很有好处,下面就跟着小编一起来了解下吧。

枸杞可以补精气吗

  枸杞可以补精气吗?

  枸杞是茄科枸杞属的多分枝灌木植物,高0.5-1米,栽培时可达2米多。国内外均有分布。枸杞全身是宝,明李时珍《本草纲目》记载:“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。枸杞嫩叶亦称枸杞头,可食用或作枸杞茶。

  枸杞子作为补精气的中药之一,其含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,俗称“明眼子”,适量食用有益健康。治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症,也可以食用枸杞子。

  此外,枸杞还能增强人体的免疫功能,具有抑制肿瘤、降血糖、降血脂、抗疲劳、滋补肝肾等作用。长期食用枸杞子,有助于美容养颜,促进睡眠,延年益寿,一直以来都深受人们的喜爱。

枸杞怎么吃能补精气

  枸杞怎么吃能补精气

  1、生吃

  吃什么补精气?生吃是枸杞的最佳吃法,特别是想通过吃枸杞来强肾补肾补精气的朋友。只要每天吃几颗,就会起到“养性”之效。生吃的时候选择自然干透的枸杞更好。

  2、泡酒

  枸杞泡酒,具有治疗虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,阳痿遗精,内热消渴等功效,有显著的壮阳作用。枸杞泡酒适合中老年人喝,年轻人不要常喝。而且夏天的时候不要喝,容易上火,建议冬天的时候一天喝一中杯就可以了。

枸杞怎么吃能补精气

  3、煮粥

  养肾益本粥:涵盖了补肾固肾的“三黑”食材:黑豆、黑米、黑芝麻,还有清肝明目的枸杞子、健脑益智的核桃仁以及健脾促消化的山楂。久服有增强体质,补肾固精、养肝护肝、乌泽秀发、补精气血、抗衰老之功。

  4、泡茶

  枸杞对女性来讲也是很好的食物和药材,因为枸杞具有补益精气,强盛阴道的功效。所以,女性经常食用一些枸杞,也是相当有好处的。用枸杞搭配花果泡杯花果茶就很不错,美容驻颜又瘦身。>>>女人补精气驻颜吃这一物就对了

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