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男人每天这么做 何愁性能力不强?

    2017-06-09 10:47    来源:这样爱    责任编辑:小育 评论收藏

本文导读:虽然每个男人都希望自己能够拥有超强的性能力,但是,并不是每个男人都能如愿以偿,如何增强男人性能力?增强男人性能力的方法有哪些?

  在现实中,男人们要想真正拥有超强性能力,就必须在日常生活中不断的努力,下面就跟着小编一起来了解下吧。

如何增强男人性能力

  如何增强男人性能力

  起床时:深呼吸打哈欠

  没有人会想到,男人起床时的方式也能影响到男人的性能力。不过,这并不是子虚乌有的事情,专家指出,在起床的时候深呼吸,然后打一个哈欠,会产生一种叫做氧化氮的物质进入大脑时,可以控制呼吸,并给阴茎输送必要的能量,从而增强阴茎的活力。

  午饭时:补充微量元素

  我们的身体,不仅需要热量,还需要很多的微量元素。但是,这些微量元素又不是天天大鱼大肉就能够解决的。当男人体内缺乏碘、核酸这两种微量元素时,就会出现性功能减退、性欲低下。午餐正是补充这些营养元素的最佳时机。

如何增强男人性能力

  睡觉前:5分钟按摩

  大家都知道,吃饱就是很不健康的一种行为,所以,在睡觉前做适当的运动是必须的,尤其对男人来说,睡前的运动,哪怕是一次按摩都是提升性能力的不错行为。每日睡前按摩5分钟,可以改善睾丸血液的循环,使男人的性能力“更上一层楼”。

  性爱后:喝一杯纯果汁

  性爱是一件比较消耗体力的事情,在性爱之后,人们往往是筋疲力尽。所以,在这个时候,大家一定要注意补充自己的体力。同时,男人性爱消耗了很多维生素C、钙、矿物质,而纯果汁中含有丰富的维生素C、矿物质,容易被人体吸收。

增强男人性能力的食物

  三种增强男人性能力的食物

  燕麦

  成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此,一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。因为燕麦能促使人体释放睾丸素,所以长期服用能使上述症状得到改善。但研究人员也指出,燕麦虽好却不能多吃,过量食用燕麦可能对身体有害。

  栗子

  栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋等功效,尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂,小便频多及脾肾虚寒的人。栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,有较好的预防和治疗作用,因此老年人常吃栗子,可达到延年益寿的目的。

  红枣

  红枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力。此外,它富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善阴茎供血,增加勃起的硬度。

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