食疗是解决纵欲过度非常不错的方法，有针对性的饮食，能够让身体能够迅速的恢复过来。那么，纵欲过度该吃什么调理？

　　【人参鹿茸鸡肉汤】

　　主料：人参(高丽参)15克，鹿茸4克，鸡肉150克。

　　做法：取鸡胸脯肉或鸡腿肉洗净，去皮，切粒;人参切片。把全部原料放入炖盅内，加沸水适量、加盖，隔水文火炖3小时，汤成即可。

　　用法：分2天佐餐食用。

　　功效：此汤具有大补元气，温肾壮阳之功。

　　患者食用1剂后，感觉见好，再食用2剂后，全身症状有了明显减轻，于是，建议他继续食用，直到身体症状消失为止。但是，虽然患者临床自觉症状消失了，行房时还是没有足够胆量面对爱妻。再诊时，感觉患者主要是存在心理障碍。为了尽快恢复他的性功能，又给他开了两味中药(仙茅、仙灵脾各6克)，并嘱他加入上汤中再炖一剂食用，并说这是“仙汤”，疗效更强。果然，患者食用后，当夜身强胆壮，效果良好。

　　以上这个食疗方，对于失精过多者出现的阳痿、早泄症的保健治疗的确非常有效，但是，若你不好找到这些原材料，也可改用以下其中之一的食疗方来试试。当然，对于该食疗方的禁忌要求还需要稍加注意。

　　同效食疗方法：

　　【芡实鸡肠汤】

　　主料：巴戟天20克，鸡肠2具，芡实75克。

　　辅料：生姜2片，食盐少许。

　　做法：鸡肠剪开，用清水将鸡肠内、外壁洗净，再用盐搓，冲洗干净，切段，备用。巴戟天、芡实分别用清水洗干净，备用。生姜用清水洗干净，刮去姜皮，切2片，备用。将以上所有原料一齐放入瓦煲内，加入适量清水，中火煲3小时，加食盐少许调味即可。

　　用法：佐餐食用，每日1-3次，每次150~200毫升。

　　适用：适用于肾阳虚而致阳痿、遗精、早泄、遗尿、夜尿多等症。

　　功效：此汤具有补肾涩精，壮阳起痿之功。

　　【巴戟淮杞乳鸽汤】

　　主料：乳鸽1只，巴戟天20克。

　　辅料：红枣2枚(去核)，淮山药15克，枸杞子10克，食盐少许，生姜2片。

　　做法：乳鸽去毛和内脏，洗净切块，备用。巴戟天、淮山药、枸杞子用清水洗干净，备用。生姜用清水洗干净，刮去皮，切2片，备用。红枣用清水洗干净，去核，备用。将以上原料放入炖盅内，加入适量的水，加盖放入锅内，隔水炖4小时左右，加入适量的食盐调味即可食用。

　　用法：佐餐食用，每日1-3次，每次150~200毫升。

　　适用：适用于脾肾阳虚而致遗精、阳痿、恶寒畏风、记忆力减退等症。

　　功效：此汤具有补阳益肾之功。

　　【山楂泥鳅汤】

　　主料：山楂30克，泥鳅2条。

　　辅料：韭菜子20克，食盐少许。

　　做法：将山楂、韭菜子与泥鳅一起炖熟，然后适量食盐调味即可。

　　用法：每日1剂，饮汤食泥鳅，早晚各一次，7天为1疗程。

　　说明：先将山楂、韭菜子煎沸3分钟后，速放入健康个大的活泥鳅，注意不要放血，并盖好盖子，2分钟后，将泥鳅挟起来，除去内脏，再放入继续用文火煎10~15分钟，加入适量食盐，即可饮汤食泥鳅。复煎按上述操作只加入泥鳅即可。

　　饮食虽然在调整纵欲过度方面发挥着很不错的效果，但也不能频繁的纵欲过度，长期如此对身体的危害性非常大，必须要控制。