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让男人做爱持久的最好九个方法

    2017-05-24 09:35    来源:这样爱    责任编辑:小育 评论收藏

本文导读:每个男人都想和伴侣大战三百回合,但常常因为心力不足而早早结束战斗,那么怎样才能做爱持久?做爱持久的方法有哪些?

  做爱持久这不仅是一个性爱技巧上的问题,而且在性爱保健方面也有一定的技巧可循,下面就跟着小编一起来了解下吧。

怎样才能做爱持久

  怎样才能做爱持久

  1、控制情绪

  在性交中要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。

  2、玩转尿尿

  加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。

  3、自学成才

  自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感,而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。

怎样才能做爱持久

  4、徘回运动

  阴茎不要急于插入,先在伴侣阴道口徘徊运动,此处的神经末梢最为敏感,当进行性交时,插入不要太深,约阴道内2~3厘米左右,然后开始小幅度的活动,既让对方欲罢不能,又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。

  5、徒手抑制

  当你发现自己性交时身体反应太迅速,出现“过热”状态时,试着按压阴茎下方,给尿道一些压力,这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液,从而让快速射精的欲望得到抑制。

  6、良好生活习惯

  这一点是非常重要的,因为人本身就像一个“机器”,它是在工作,但是也需要休息。再加上,人体本身就有很强大的身体修复功能。不管是锻炼自己什么样的能力,但都要遵守客观的规律,养成良好的习惯。

怎样才能做爱持久

  7、远离烟酒

  尽管,现代的生活节奏很忙碌,工作应酬很多,吸烟喝酒是很常见的。但是为了增强自己的性能力,能少抽就少抽,能少喝就少喝一点,毕竟烟酒对自己的身体,如肾等伤害很大。自然就会影响自己的性能力了。

  8、不要过分依赖药物

  是药就有三分毒。特别是有的人会盲目相信药物广告,毕竟这类广告的夸大性成分很重,如果没什么大的副作用做还好,要是乱吃药,吃错了药,或者说只是贪图一时的快乐,那后悔的还是自己了。

  9、吃对一些食物

  有一些食物对增强人体的性能力还是很有帮助的,比如说西红柿,牛肉,生蚝,鸡蛋,还有一些汤都会有食疗的作用。在进补的同时,要尊重自己的身体,补太多了,或者补得太少,或者选错了补的季节,都不会起到很大的效果的。

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