性生活时遇到肌肉疼痛该怎么办
本文导读：当进行剧烈的运动或者性生活时都有可能会出现肌肉酸疼，那么为什么性生活会肌肉疼痛？性生活肌肉疼痛的表现有哪些？
在运动中很可能出现肌肉拉伤、扭伤等情况，性生活也是一项高消耗的运动，所以同样会出现局部肌肉疼痛，下面就跟着小编一起来了解下吧。
为什么性生活会肌肉疼痛
性生活肌肉疼痛又叫性交疼痛，是指夫妻性交时未感到愉快而是不适甚至疼痛。疼痛或发生在婚后不久，或很久才发生，也有的到更年期才发生。疼痛的部位有时仅在外阴部，有时在阴道内部，还有的影响到腹部、腰部、背部。性交痛可以在性交时发生，也可以在性交以后发生，甚至一直持续到性交后几小时或几天。
房事后出现的肌肉酸痛，一般是由于房事时肌肉的强烈收缩，消耗了大量的氧气和营养物质，同时也使肌肉局部的酸性代谢产物（乳酸、二氧化碳）堆积，导致肌肉的疲劳现象。这种现象的人较为多见。只要事后稍事休息就可恢复，不必担心。
除此之外，肌肉紧张也是性生活中常见的一种重要表现。在性兴奋时，躯体肌肉，包括四肢、颈部、下腹及骨盆区等部位的肌肉，均会发生不自主的收缩。如果性兴奋较为强烈时，肌肉紧张还可使身体不停地快速抖动。房事时，不管双下肢有意识还是无意识地后伸挺直，均有助于增强性兴奋的程度。
性生活肌肉疼痛的表现有哪些
1、背部扭伤
无论什么原因或做爱姿势造成背部疼痛，都应立即停止性生活。正常的性生活是不应有背部疼痛的。性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性。处理方法是立即屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并局部冷敷。
2、腿部抽筋
最常见的是做爱时大腿外侧或小腿发生肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水、疲劳甚至房间的温度过高均可能成为诱发因素。可以自己或由伴侣帮助按摩易出现问题的部位，促进局部血液循环，松弛肌肉。
3、颈部疼痛
性生活过程中突然发生颈部疼痛，通常是由于做爱的姿势不当所引起的，比如：有的人做爱过程中喜欢头部一直顶在床头，由于身体部位不适，使颈部肌肉僵硬或是引起牵拉疼痛。
发生这样的疼痛，即刚感到颈部不适时就应该马上采取局部冷敷（冰袋最好）的措施，以减轻疼痛和水肿;用一条毛巾扭成一股围在脖子周围，并将两端系紧（以不影响呼吸为限），来支撑头部减轻肌肉的负担。
