一、男人自慰的技巧有哪些

　　不管是单身男性还是有伴侣的男性，只要他性功能没有障碍，都会有自我解决欲望的时候。当男人想要自我纾解欲望的时候，安全的环境与多样的手法会让自己更快达到满足。

　　1、自慰环境要舒适安全

　　自慰是一种很私人的行为，其环境一定要足够隐私、安全、舒适，这是自慰的第一要决。所谓安全，就是不用担心受到任何人的冲撞或窥探，能集中身心的自慰。舒适，就是适当的温度，合适的光线，当然还包括足够的活动空间。总之，就是有一个能够完全自主的场所。

　　2、心情一定要保持舒畅

　　自慰既然是性爱的一种方式，那么跟性爱一样，要选择心情舒畅的时候进行自慰，因为坏心情会让破坏自慰的快感。这一点关键要看自己，要抛弃所有影响自己情绪的想法，和生活琐事的干扰。特别是要把让那些影响你情绪的自慰有害论彻底抛弃，以一种健康和享受的心态，对待自慰，才能充分享受自慰带来的快乐。

　　3、丰富多样的自慰手法

　　很多宅男自慰，大多数是用手。不过用手自慰也有很多手法，学会了这些手法，就能有更多选择，更新奇、快乐。

　　（1）一气呵成式。不用任何润滑剂，直接做活塞运动，这种自慰方式，最大的特点就是快速、高效。

　　（2）挤牛奶式。把右手拇指和食指握成“O”型，按照挤牛奶的动作进行自慰。

　　（3）拧螺丝式。顾名思义，就是象拧螺丝那样做来回的拧动，随着动作的进行，会逐渐感到快感变强。

　　（4）两手搓动式。将两手掌和阴茎充分滑润，然后将阴茎置于两手掌之间进行反复地搓动，快感也会很快来临。

　　4、自慰器具自慰法

　　使用自制的器具进行自慰，可以得到不一样的快感。就比如毛巾自慰法。把毛巾用适度的热水浸湿，把一枚安全套放在中间，卷成桶状放入水杯内，毛巾圆桶的粗细要与盛放的杯子口径适合，然后闭上眼睛，想像身下是一个温柔的女人！香蕉自慰法方法是：一根足够容下阴茎的香蕉，外面用胶带一圈圈的缠起来，然后用筷子把中间的蕉肉掏空，这个自慰器具不会让男人失望的。

　　二、避免三种有害自慰方式

　　有害自慰方式1、单纯的挤压

　　男子手淫的方式比较简单，基本上都是采取前后摩擦的方式。

　　有的男子从开始手淫时便采取了错误的方式，如把阴茎向下向后压迫，夹在两腿中间，凭这种挤压而获得一定快感，并不摩擦，也不追求射精高潮。由于长期采取这种方式获得自我刺激，结果造成射精的抑制，导致婚后性生活不能射精。从而可能造成男性不育症。

　　有害自慰方式2、以异物手淫

　　有些人喜欢用笔杆、发夹、塑料丝等异物手淫，以企求获得快感。异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留，并伴泌尿系统感染，最后形成泌尿系统结石症。

　　有害自慰方式3、无节制的手淫

　　有节制的手淫也会带来消极的影响。如果一个人总是害羞、敏感、萎靡、孤僻，将手淫看作是获取满足、解除紧张的惟一手段而过分依赖它时，那就意味着他的心理发育遇到了问题。这时的手淫已成为心理障碍、内心冲突和挫折感的反映，是一种病态表现。

　　以上三种方法对男性身体非但无益，且有害！这部分，男性朋友需要警惕！