在日常生活中，咽炎是一种需要引起重视的咽喉部位疾病，对身体健康的影响也是非常大的，患者是需要及时治疗才行。那么问题来了，怎么辨别有没有得咽炎？食疗咽炎的食疗方有哪些？接下来就一起来详细了解一下吧。

　　一、怎么辨别有没有得咽炎？

　　咽炎，作为一种常见的咽喉部疾病，其症状多种多样，且可能因个体差异而有所不同。为了准确辨别是否患有咽炎，我们可以从以下几个方面进行观察和自我评估：

　　1. 咽喉疼痛与不适感

　　咽炎最典型的症状之一是咽喉部的疼痛或不适感。这种疼痛可能是轻微的灼痛感，也可能是剧烈的刺痛，尤其在吞咽时更为明显。患者还可能感到咽喉部有干燥、灼热或异物感，仿佛有东西卡在喉咙里，吞不下也吐不出。

　　2. 咳嗽与咳痰

　　咽炎患者常常伴有咳嗽症状，可能是干咳，也可能是带有痰液的咳嗽。咳嗽可能加剧咽喉部的疼痛，影响日常生活和睡眠。痰液的颜色、量和质地也可能因病情而异，从清稀到浓稠不等。

　　3. 声音嘶哑

　　部分咽炎患者可能出现声音嘶哑的症状，这是由于咽喉部炎症影响声带所致。声音嘶哑的程度因人而异，从轻微的沙哑到几乎无法发声都有可能。

　　4. 全身症状

　　在咽炎较为严重或伴有感染时，患者还可能出现全身症状，如发热、头痛、乏力、食欲不振等。这些症状的出现提示病情可能较为严重，需要及时就医。

　　5. 咽部检查

　　为了更准确地判断是否患有咽炎，建议进行咽部检查。医生可以通过直接观察患者的咽喉部，发现咽部黏膜充血、肿胀、咽后壁淋巴滤泡增生等体征。此外，颈部淋巴结触诊也可能发现淋巴结肿大、压痛等体征。

　　6. 辅助检查

　　在必要时，医生还可能建议患者进行血常规、喉镜等辅助检查。血常规检查可以了解患者是否存在感染以及感染的严重程度；喉镜检查则可以直接观察咽喉部的病变情况，为诊断提供可靠依据。

　　综上所述，通过观察上述症状和体征，结合咽部检查和辅助检查的结果，我们可以较为准确地辨别是否患有咽炎。然而，需要注意的是，以上信息仅供参考，并不能替代专业医生的诊断。因此，在出现疑似咽炎症状时，应及时就医并接受专业医生的诊断和治疗。

　　二、治疗咽炎的食疗方有哪些？

　　食疗作为辅助治疗咽炎的一种方法，具有安全、简便、易行等优点。以下是一些常用的食疗方供您参考：

　　1. 蜂蜜绿茶

　　材料：绿茶适量、蜂蜜适量。

　　做法：将绿茶用开水冲泡后稍凉，加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。每日可饮用数次。

　　功效：绿茶具有清热解毒、生津止渴的作用；蜂蜜则具有润肺止咳、消炎解毒的功效。二者合用可缓解咽炎引起的咽喉疼痛、干燥等症状。

　　注意：糖尿病患者慎用蜂蜜。

　　2. 冰糖雪梨

　　材料：雪梨1个、冰糖适量。

　　做法：将雪梨洗净去皮切块，与冰糖一起放入锅中加适量水煮沸后转小火炖煮至雪梨软烂即可食用。每日可食用1-2次。

　　功效：雪梨具有清热润肺、止咳化痰的作用；冰糖则能增加口感并辅助润肺。二者合用可缓解咽炎引起的咳嗽、痰多等症状。

　　3. 橄榄萝卜饮

　　材料：青橄榄适量、白萝卜适量。

　　做法：将青橄榄洗净捣碎后与白萝卜一起放入锅中加适量水煮沸后代茶饮。每日可饮用数次。

　　功效：青橄榄具有清热解毒、利咽生津的作用；白萝卜则能消食化痰、下气宽中。二者合用可缓解咽炎引起的咽喉疼痛、异物感等症状。

　　4. 荸荠汁

　　材料：新鲜荸荠适量。

　　做法：将新鲜荸荠洗净去皮捣烂取汁饮用。每日可饮用数次。

　　功效：荸荠具有清热生津、化痰止咳的作用。适用于咽炎引起的咽喉干燥、咳嗽等症状。

　　5. 菊花枸杞茶

　　材料：干菊花、枸杞各适量。

　　做法：将干菊花和枸杞一起用开水冲泡后代茶饮。每日可饮用数次。

　　功效：菊花具有清热解毒、疏散风热的作用；枸杞则能滋补肝肾、明目润肺。二者合用不仅可缓解咽炎症状，还能增强身体免疫力。

　　注意：食疗方虽然具有一定的辅助治疗作用，但并不能替代正规的治疗手段。因此，在采用食疗方辅助治疗咽炎时，仍需遵循医生的指导并按时服药以获得最佳的治疗效果。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防和治疗咽炎的重要措施之一。例如保持室内空气清新、避免吸烟饮酒、多喝水、多吃富含维生素的食物等都有助于缓解和预防咽炎的发生。