大姨妈是所有成年女性都存在的，每个月都是会来的，在这个特殊的时间段里，女性需要更加关注自己的身体，特别是情绪上的变化。那么大姨妈不来的原因是什么？大姨妈期间需谨记的五件事是什么？接下来就一起来看看吧。

　　大姨妈不来的原因是什么

　　1、正常现象：如果近期有过性生活，并且没有做好避孕措施，可能会由于妊娠，导致月经不来。可能还会伴有恶心、呕吐等早孕反应。也可能是短时间内压力比较大，或者情绪过度紧张等，体内激素水平异常，导致月经异常。

　　2、药物因素：如果长时间服用孕激素类药物或抗甲状腺药物，可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，或者因为甲状腺功能减退，导致月经推迟。

　　3、内分泌系统疾病：如果自身存在甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退或者先天性肾上腺皮质增生症等，病发时，可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，或者由于甲状腺以及肾上腺功能异常，导致月经失调。

　　4、宫颈疾病：例如宫颈炎、宫颈息肉等，考虑是病发时宫颈黏膜长期受到炎症刺激，或者由于息肉体积增大导致宫颈黏膜受损，引发患者出现月经推迟、阴道异常出血以及分泌物增多等症状。

　　5、卵巢疾病：如多囊卵巢综合征、早发型卵巢功能不全等，病发时，均会诱发卵巢功能紊乱，进而导致闭经。

　　大姨妈期间需谨记的五件事是什么

　　第一件事：保持情绪稳定

　　经期前后很多女性会出现情绪波动，表现为易怒、烦躁等负面情绪。这可能跟雌激素和孕激素的分泌有关，也可能跟压力、疲劳等因素有关。无论原因是什么，女性都应该尽量保持情绪稳定，避免情绪波动带来的不良影响。

　　第二件事：注意饮食卫生

　　在经期期间，女性的身体比较虚弱，消化系统也比较脆弱。因此，女性要特别注意饮食卫生，避免食物污染和食品中毒。同时，女性应该多吃易消化的食物，如米粥、面条、蒸饺等，以保障身体的营养需求。

　　第三件事：适量锻炼身体

　　在经期的前几天，女性可能会出现乏力和疲劳等症状，但这并不意味着应该不锻炼。适量的运动可以增强身体的免疫力和心肺功能，减轻疼痛和不适感，并有助于排出体内多余的水分，缓解水肿的症状。但女性要注意不要选择过于剧烈的运动，以免对身体造成额外的负担。

　　第四件事：控制用药量

　　很多女性在经期的时候会选择一些止痛药或者其它药物来缓解症状。但是，药物并不是万能的，过量的用药会给身体带来不良影响。因此，女性应该注意合理控制用药量，避免出现过度依赖药物的情况。

　　第五件事：保持良好的卫生习惯

　　在经期期间，女性的私处容易受到感染。为避免这种情况的发生，女性需要注意保持良好的卫生习惯。例如，勤换卫生巾、避免过度清洗、使用无香料、无荧光剂等原材料的卫生用品等。