在性生活中，性爱时间是十分重要的，很多男人都是希望自己的性爱时间足够久，但很多人都是不清楚怎么操作的。那么男人延时性爱有什么方法？性爱延时的小窍门有几种？如果大家感到好奇，下面就一起来好好了解一下吧。

　　男人用什么方法可以延时

　　第一、强化丁丁反应

　　其实男人可以通过训练丁丁来实现自由上下抽动，这个每天早上就可以做了，每天早上勃起的时候可以在厕所小便之前利用手指轻压的动作，距离丁丁前段的三分之一的地方，然后把丁丁往下压，目的就是让丁丁接近挺立的状态，然后用指尖贴在丁丁上面，然后感觉一下它的反应，这种动作就可以反复的进行，大概要做一分钟就可以了。

　　第二、适当的使用情趣用品

　　其实性爱生活当中还可以用到一些情趣用品，但是千万不可盲目的滥用，一旦经常使用未必能够提高性功能的，反而还会导致身体其他疾病，适当的借助一下情趣用品对提升性能力还是有所帮助的。

　　第三、增强体质

　　其实男人只有身体强壮了额，是可以发挥很不错的延时效果的，而且体质好的人做爱时间会更长一些的，比如可以吃一些保健产品来增强一下体质，像鹿鞭膏、白云山海参鹿鞭大根片等，这些都可以起到很好的提高身体体质，从而能发挥很不错的延时效果。

　　第四、分散注意力

　　有的男性如果做爱很投入的时候就很容易将注意力集中在男性的龟头上面，其实这雨就很容易影响到性爱质量，其实适当的分散一下注意力就可以起到很不错的延时效果。

　　第五、机械压迫法

　　就是利用一些延时喷剂来降低龟头的敏感性，从而起到一个延时的效果，这里的延时喷剂有很多，比如夜焰延时喷剂，黑豹男用延时喷剂等，这些延时喷剂可以说效果都很不错，只需要在房事之前20分钟来喷涂在龟头上面，适当的按摩吸收就可以起到很不错的壮阳效果。

　　第六、戒手淫

　　男人之所以延时效果不好就是因为不恰当的性生活，所以说还是需要戒掉一下不良的生活习惯，尤其是要戒掉手淫的习惯，只有这雨才能实现延时的最好效果。

　　教你延时的几个小窍门

　　第一：前戏做足。

　　开端前我们不要急，女人对前戏照样很注重的。假如前c做足，女人到达飞腾是很轻易的。当然怎样做好前戏又是一门学问了，考究很对，就纷歧一细说了。

　　第二：可以选择戴双层避孕套。

　　这个人人应该都了解，如许可以降低敏感度，然后到达延时结果。

　　第三：做喜欢时分涣散本人的留意力。

　　例如数数，中国不是有一个九浅一深嘛，我们可以这数数碰运气。

　　第四：多换姿态。

　　当我们觉得将近射x的时分，立马停下来，换一个姿态，或许停一小会在开端。

　　第五：手x切记不要过于频频。

　　手x坏处是大于益处的，而且能够会传染疾病。

　　第六：身体要常常磨炼。

　　不要天天宅在家里面，如许对身体欠好，在延时方面也是有影响的。