许多女性认为，只要在性生活中，男性就能感受到完美的性生活。事实上，如果阴道不好，不仅会影响女性的性快感，还会影响男性的性快感。例如，在正常分娩后，阴道很难恢复以前的紧密性，这将严重影响性快感，甚至导致性冷淡，那么阴道紧致性快感也会强烈吗？如何使阴道更紧密？想要了解的朋友就不要错过咯，赶紧来具体研究分析一下吧。

　　阴道紧致性快感也会强烈吗

　　阴道口紧的女人更能让男人产生高潮，让男人有更多的快感！如果想要保持阴道紧的话，可以多做提肛练习，方法是像在小便突然煞住不拉的那种感觉就是提肛运动！还有一种办法就是做阴道收缩手术，不过此方法风险性是一定有的！

　　意见建议：如果不放心，还是建议你去正规的医院进行一下具体检查，这样才能根据病因进行快速有效的治疗，谢谢。

　　如何使阴道更紧密

　　直腿后仰法

　　新妈妈把臀部放在床边后仰卧，双腿伸直悬挂，不要着地，双手按在床边，防止滑倒，双腿闭合，慢慢抬起，膝盖伸直到上半身，当双腿举到身体上方时，双手握住双腿，使其靠近腹部。保持膝盖伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来的姿势。重复6次，时间为10次-每天15分钟一次。

　　新妈妈平躺在床上，双脚与肩同宽;弯曲膝盖，使小腿垂直;尽量抬起臀部;此时，将分开的膝盖靠近3秒钟，然后慢慢分开膝盖，轻轻放下臀部，每次约10次。

　　深吸气收紧肛门

　　每天早晚在空气清新的地方，深吸气后关闭空气，收紧肛门10-15秒，然后深呼气，放松肛门，所以重复。当你习惯了，你可以在日常生活中进行，而不是多少次，你可以在有时间的时候进行上述锻炼。经过一段时间的训练，盆腔肌肉的张力将大大改善，阴道周围的肌肉将变得丰富、强壮，阴道松弛不能用药物治愈。

　　最简单的私人运动

　　坐公交车站立时，新妈妈也可以做私人秘密运动，腿微微分开，收缩臀部肌肉，威胁，靠近大腿，膝盖旋转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上移动。锻炼、行走或站立时，有意识地收紧大腿内侧和会阴肌肉，然后放松和重复练习。

　　排尿中断锻炼法

　　小便时进行排尿中断运动。排尿一半时，有意识地屏住排尿几秒钟，忍受不排尿，让尿液中断，停止一段时间后继续排尿。这样，经过一段时间的锻炼，可以提高阴道周围肌肉的张力，使阴道变窄。当你有排便的感觉时，屏住大便，做肛门提升运动。经常做这项运动也可以锻炼盆腔肌肉，使阴道尽快恢复紧绷。

　　LELO智能露娜球

　　如果你想尽快恢复阴道的紧，你也可以使用专业的工具，比如LELO智能露娜球，即女性盆底肌肉训练球，给你内在的美，让女性有超级吸引力。将智能露娜球放入阴道后，由于重力，将智能露娜球放入阴道。只有通过正确收缩盆底肌肉，智能露娜球才能保持在阴道内。在运动过程中，智能露娜球刺激了盆底肌肉的收缩和放松。长期坚持训练，可以使盆底肌肉锻炼，肌肉力量逐渐提高，从而提高阴道紧张，提高性生活质量。尺寸是为亚洲女性设计的，特别适合产后母亲和有性经验的女性。