男人总是对性感兴趣，但他们必须记住做好性保健。那么男人性保健要注意什么？男人爱爱有哪些抚摸技巧？想要了解的朋友就不要错过咯。

　　男人性保健要注意什么

　　男人想在床上勇敢，但现实并不令人满意，因为年龄或疾病，男人在床上会有很多尴尬的假装。男士们，如果你发现自己有以下情况，请及时就医，否则你的欲望就会岌岌可危。

　　勃起越来越困难。

　　可能性疾病：心血管疾病。

　　勃起功能障碍（ED）大部分发生在中年微胖男性身上。研究发现，2/男性心脏病患者有ED问题。专家建议检查血脂，积极锻炼减肥。

　　性爱时突然软了，腿部感到莫名其妙的疼痛。

　　可能性疾病：血管阻塞。

　　分析与对策：专家表示，如果以前没有问题，现在突然失败，伴有腿痛（特别是小腿），行走或锻炼，疼痛加重，可能是血栓形成堵塞，帕金森病和糖尿病患者发病率高，必须及时就医。

　　性欲低下，性欲急剧下降。

　　可能性疾病：雄激素低。

　　分析和对策：雄激素是男性最重要的代谢激素。一旦激素水平较低，就会增加骨质疏松症、2型糖尿病、冠心病、代谢综合征、早死等多种疾病的风险。其唯一的症状是性欲低下。专家建议，雄激素的最高水平可以在上午10点前通过血液检查。可以通过补充激素来治疗。

　　高潮无射精。

　　可能性疾病：前列腺药物。

　　分析与对策：坦舒罗新等用于治疗前列腺炎的药物往往是罪魁祸首。专家建议，一般情况下，没有必要担心或治疗。如果你有麻烦，最好咨询医生。

　　睾丸发现异常肿块。

　　可能疾病：睾丸癌。

　　分析对策：睾丸癌无症状，无疼痛，但通常可发现无痛肿块或睾丸肿胀，一般每月自检一次。专家建议睾丸癌的早期治愈率接近100%因此，如果发现睾丸肿块，应立即就医。淋浴时，肌肉放松，睾丸是否正常。

　　性趣寡然，每天情绪低落。

　　可能性疾病：抑郁症或抗抑郁药。

　　分析与对策：性兴趣丧失是抑郁症的典型临床症状。百优解、帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药也会导致性欲下降或无法达到高潮。专家建议，如果出现上述情况，应立即就医。一旦确诊为抑郁症，应立即治疗。如果是药物引起的，你可以和医生讨论更换药物。

　　射精时感到疼痛。

　　可能性疾病：肌肉痉挛或前列腺炎。

　　分析与对策：最新研究认为，高潮阴茎疼痛主要发生在生活压力巨大的年轻男性中。它也可能是前列腺炎的预兆。专家表示，高潮疼痛通常很难治疗，需要泌尿科专家尝试各种不同的治疗方法。

　　男人爱爱有哪些抚摸技巧

　　抚摸她的头发。

　　很多女人喜欢男人抚摸她的头发，所以你可以试着把手放进去。当然，如果她是卷发，你只需要触摸它，这样她就不会被缠住，也不会因为她很凶猛而打开她的发髻。然后从她的脖子开始，用你的手指轻轻地向上触摸，沿着她的头皮进入头发，这种技巧会让女人达到性的顶峰。

　　握住后再抚摸她的皮肤。

　　你可以用手握住她的肩膀或手臂，然后用拇指轻轻触摸它。这种触摸技巧结合了温柔的手指技巧和紧握技巧，让女性感受到不同的快乐。

　　打开窗户，拉上窗帘。微风吹过裸露的皮肤，邻居们可能会隐约听到性行为时害羞的呻吟声，这将使性行为更加充分。或者更大胆，在车里相爱。担心被发现的刺激会刺激肾上腺素，给性战斗带来兴奋和紧迫感。

　　轻轻触摸女性的皮肤。

　　触摸也很熟练，粗糙的触摸会引起女人的厌恶，如果你能利用女人毫无准备，秘密地攻击她，一开始她可能会被你吓到，或者表现出抵抗。但当你慢慢地轻轻地抚摸她时，她就会进入状态，享受你给她的温柔的触摸。

　　紧紧握住女性敏感部位。

　　这种触摸方法可能会让许多女性感到不舒服，但也会让女性感觉更强烈。具体的方法是：把你的手放在她的肩膀、脖子、大腿、手臂或手后面，这样握着她，会让她感受到你男人的力量，但需要注意的是不要伤害她。如果你做得合适，她会感到温柔和受保护。