在日常生活中，其实很多食物都是存在丰胸作用的，而且通过食物的丰胸方法是最自然、最健康、最有效的。女性为了让自己的胸部更挺拔可以多吃猪蹄，豆类，酒酿蛋，木瓜，罩杯肯定会不断变大。那么日常生活丰胸的方法是什么?女性丰胸的最佳年龄是什么?下面就一起来看看吧。

　　日常生活丰胸的方法是什么

　　1、蜂皇浆是食物中食疗效果最全面又是最为营养的，因蜂皇浆中所含物质能有效刺激女性体内荷尔蒙分泌的功用，连续服用数月，可以达到一定的丰胸功效。

　　2、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能促进胸部二次发育，调节乳房的发育状况和发育时间，是效果极佳的丰胸食品。

　　3、猪尾巴与蹄尖的外皮中富含胶质，是不错的丰胸的食材。它能大量补充乳房内部的基本物质，达到迅速丰胸的效果。

　　核果类食物。花生、腰果、黄豆，芝麻等是最常见的丰胸菜，其中所含的大量物质对乳房都有很好的保养功效。

　　多饮用一些含中药成分的汤，能有效的保持乳房的健康与美丽。

　　4、可饮用以黄精、当归、云苓、白术、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。多者结合有很好的丰胸效果。归脾茶和养心茶。前者有益气养血之效，后者补益心气、养心安神的作用。

　　5、酒酿蛋：把酒酿、糖加进熟蛋中，在生理期期间早晚各服用一次，即可美容又能丰胸。多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效，可以大量补充人体所需营养，对乳房有增大和强健作用

　　6、中草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的功效。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，提高人体的各项生理机能，更有助胸部的发育。

　　7、莴苣科植物。生菜(结球莴苣)、莴笋(莴苣菜心)，其中含有的物质可以增加乳房的弹性，保持皮肤的年轻。

　　8、瓜果类食物。具丰胸效果排名第一的是木瓜，因有“以形补形”之说，木瓜补奶便广为流传。事实证明木瓜对女性乳房有很好的增大和保养作用。其中以青的生木瓜的丰胸效果最好。

　　女性丰胸的最佳年龄是什么

　　1、第一个最佳年龄段：20岁到25岁。16岁左右，少女的发育大约都开始定型，到25岁以后就很少会再增大了，所以要好好利用20岁到25岁之间的这段时间，让胸部能再长。

　　2、第二个最佳年龄段：30岁左右。女人过了三十之后雌激素总体分泌水平下降，丰胸难度很大，脂肪横行肆虐开来，而胸部的发育也停止不再如年轻时那样挺拔高耸了。特别是产后的妈咪，生完孩子胸部大多直线下垂。所以，这时，急需丰胸，否则错过了之后就更难丰胸成功了。

　　3、丰胸第三个最佳年龄段：40岁左右。40多岁的女性，在职场上都打拼了很久，也为家庭付出了很多，一路走到现在，相信都不容易，当然是时候开始好好犒劳一下自己了，特别是在这个各种生理机能开始衰退、乳房开始变得松弛至下垂的时候。随着年纪增大，丰胸效果较年轻些时候要慢很多，难度也加大。