夫妻一般都是拥有深厚的感情基础，而和谐的性生活则是让大家感情达到更高水平的基础。那么为什么夫妻生活会不和谐呢?接下来小编就通过本文为大家分享享10招缓解夫妻性生活不和谐，希望本文可以很好帮助到大家。

　　一、过度疲劳，或体质虚弱。

　　这个时候男人往往没有性欲，只想快点休息或者休息。

　　二、夫妻关系不好或性生活不和谐。

　　这种情况会厌恶性生活，导致性欲下降。这需要调整和改进。

　　对性生活有不正确的看法。

　　有些人认为节省欲望可以保持健康;有些人认为绝育手术不可避免地会影响性功能;其他人总是感到肌肉疼痛，认为这是由过度的性生活引起的。这些想法会使人们对性生活产生恐惧和厌恶，并逐渐削弱性欲。事实上，只要性不过度，它不仅对身体无害，而且对身心健康有益。至于男性绝育手术，只要手术成功，就永远不会影响性生活，一切都一样。

　　四、怕女方怀孕，所以对性有顾忌。

　　目前，避孕方法很多，效果好。如果你不放心，你可以咨询医生。科学采取避孕措施后，没有必要害怕妇女怀孕。

　　五、身患疾病，体质虚弱，有疼痛感。

　　在这种情况下，男性性欲不强，只有疾病治愈，身体恢复，性欲才能恢复。

　　夫妻生活不和谐怎么办?

　　要有激情

　　对待性生活只是是例行公事，没有激情，只是为了维持彼此的关系，所以，这样的婚姻不仅无聊可以描述，双方必须有共识，高度合作是最完美的。

　　注重前戏

　　大多数女人陶醉于前戏，而男人总是容易不耐烦和匆忙。丈夫的准备工作是否是否充分，都必然与妻子的全力投入有关。除了前戏，后戏也是女性关注的一部分。性生活结束后，丈夫睡着了，会让很多女人失去兴趣，直接影响下一次性生活的质量。

　　及时表达做爱的感觉

　　性学专家指出，当这对夫妇做爱时，保持沉默，不要表达他们的感受，这是非常糟糕的。在做爱时，我们应该及时向对方透露他们的性感受，帮助对方理解敏感部位，获得性快乐的技能可以解决，如何与妻子的性生活不和谐。

　　练习接吻

　　接吻，无论是温柔的吻，还是令人窒息的长吻，都能让人热血沸腾。没有什么比接吻更亲密的了，甚至没有什么比接吻更好的了。记得每天出门，睡觉前，或者想到什么时候给伴侣一个吻。

　　做爱的方式要多样化

　　同样的性生活方式会使与妻子的性生活不和谐。事实上，每对夫妇都有各种各样的方式来表达他们的性欲。就像人们的品味一样，它需要不断地改变和翻新。这样做可以提高性生活的新鲜感和吸引力，使性生活更加和谐和迷人。

　　要达成共识

　　如果你和妻子的性生活不和谐怎么办?这对夫妇总是不能达成共识，一方想等到事业成功，另一方想早点生孩子，避孕和怀孕，问题是夫妻关系，随着时间的推移，不可避免地会有矛盾。毕竟，有共同生活目标的夫妇并不少见，总有一方需要牺牲更多。

　　注重质量

　　性生活的质量是衡量其是否合格的标准。然而，在现实中，总是有太多的人为因素影响他们的满意度。生理期的到来和危险期不能完全投资。此外，大多数女性对待性生活更为含蓄。

　　要营造良好的做爱氛围

　　如果你和妻子的性生活不和谐怎么办?在做爱之前，你应该提前做好准备，比如提前洗澡，让孩子早点睡觉，并谈论更多与做爱有关的令人兴奋的话题。

　　性交前不要急于求成

　　为了使性生活更加和谐，在开始性生活之前，有必要做好充分的准备!这可以极大地刺激女性的情感区域，然后进行性交，使双方的情感曲线高潮接近重叠。这将让你在性生活中体验不同的乐趣，让夫妻感觉迅速温暖，避免与妻子的性生活不和谐。

　　和谐的性生活需要双方的共同努力

　　有些夫妇总是把性生活不和谐的责任推给对方，责怪对方没有很好配合。事实上，一次令人愉快的交欢，都是夫妇双方共同合作的结果。为此，夫妇双方应阅读一些性知识基础之类的书籍，了解男女性心理和性生理的不同特点，以便互相配合，互相激发，使性生活美满愉快。