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中医补肾吃什么 可以看看这些东西

    2018-05-25 16:21    来源:39健康网    责任编辑:邓少 评论收藏

本文导读:食疗是中医补肾中很不错的方法,不仅效果好,而且不会对身体造成影响。那么,中医补肾吃什么?

   食疗是中医补肾中很不错的方法,不仅效果好,而且不会对身体造成影响。那么,中医补肾吃什么?

  核桃-补肾补脑良品

  核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;这五种食物一起熬粥,更是难得的养肾佳品。

  黑米-米中珍品“黑珍珠”

  黑米“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。

  黑豆-肾之谷

  黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者;有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血的功能。

  栗子-肾之果

  栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂,小便频多及脾肾虚寒的人。栗子含有丰富的核黄素,备受口腔溃疡困扰的朋友可常吃。

  黑芝麻-补肾益气

  黑芝麻性平味甘,具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。

  中医补肾讲究辨证论治,食物的效果好,但有些严重的情况最好是配合中药解决,这样可以强化补肾的效果。

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